Ernährungsplan shred gewichtszunahme

Der Weg zum Traumkörper führt nämlich nicht nur über das Zählen von Kalorien, gesundes Essen und Sport – auf die richtige Strategie kommt es an.Von FOCUS-Online-Redakteurin Christina Steinlein Dominosteine, Spekulatius und Schoko-Nikoläuse – gerade Kindern fällt es schwer, im Advent nicht zu viel zu naschen. Von FOCUS-Online-Autorin Anna Vonhoff 90 Prozent der Deutschen essen ab und zu Hamburger oder Currywurst.Auf diese Weise schaffte sie es, zehn Kilo abzuspecken - ganz ohne Jo-Jo-Effekt.Heizmann verspricht: Sie schaffen an 5 Tagen locker 5 Pfund!Wer schnell abnehmen will, aber auch Athleten setzen auf ketogene Diät. Bei Krebs, Epilepsie und Alzheimer soll sie sich jedoch bewähren.Von FOCUS-Online-Autorin Monika Preuk Der gute Wille allein reicht nicht, um eine Diät auf Dauer durchzuhalten.Und zwar ohne strengen Diätplan, ohne Kalorien zu zählen und ohne großen Verzicht. Das gilt vor allem für Erstgeborene und damit auch für Einzelkinder.Von FOCUS-Online-Autorin Anna Vonhoff Lisa Hofbauer kämpfte ihr Leben lang mit ihrem Gewicht.Wie wäre es, wenn Sie mit ein paar kleinen Tricks in ein paar Wochen mehrere Pfund abnehmen könnten? Von FOCUS-Online-Redakteurin Katrin Hoerner Kinder sind heute dicker als früher.Eine neue Studie nennt die Faktoren, die daran schuld sind.Von FOCUS-Online-Autorin Monika Preuk Fasten ist beliebt.


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