Diät 1 tag essen 1 tag nix

aus scham wollte sie mir ihr gewicht nicht verraten, aber ich schätze mal, dass sie so um die 55kg wiegt. (170cm) so nun hier meine frage: - was bringt das und wie gefährlich ist das überhaupt? danke für eure berichte liebe grüße natali Das ist sehr gefährlich und man sollte es auf keinen Fall ohne Zustimmung von einem Arzt tun. Wenn man dann aber damit aufhört bekommt man entweder Hunger wie nichts oder man hat das Hungergrfühl ganz verlohren und weiss nicht mehr wie viel man essen soll, dann ist es sehr schwierig sich noch gesund zu ernähren.Weiterhin hat mich gewundert, dass Intermittent Fasting in Deutschland fast nur in Bodybuilderkreisen Erwähnung findet. Also habe ich weiter recherchiert und meine Freundin zu Rat gezogen, die als Molekularwissenschaftlerin z. weiß, was oxidativen Stress auslöst und welche Reaktionen dafür ablaufen müssen, um diesen zu minimieren Ich habe erfahren, dass man durch Intermittent Fasting kein Gewicht verlieren kann, was für mich nicht unbedingt das große Thema war. Es wurden einige Studien vorgestellt, die beschrieben, welche Auswirkungen periodisches Fasten und Kalorienrestriktion auf Mäuse haben. Das hört sich ja vielversprechend an Was mich jedoch noch mehr verwundert hat: Diese Effekte treten allein durch den Wechsel der Fasten- mit den Essphasen auf. Dies ist der totale Widerspruch zu allen Diäten, die es auf der Welt gibt (oder habe ich was verpasst? Zu der Zeit als ich den Artikel gelesen habe, hab ich low carb gelebt, was ich nach einiger Zeit für ziemlich schwierig empfand. Außerdem fühlt man sich schlapp und hat Heißhunger.(denkt sie) sie will 9 tage lang nichts essen nur trinken! und hat jemand gegenargumente um meine freundin davon zu überzeugen es nicht zu tun... weil man dann ja einen leeren Magen hat (das macht mindestens 1 kilo aus). Ich bin ein Typ, der gerne Sachen ausprobiert, insbesondere was das Thema Lifestyle und Gesundheit betrifft. Eades gestoßen, der über Lebensverlängerung, Kalorienrestriktion und Intermittent Fasting handelte. (Ja, Pizza & Nudeln sind tabu, Salat nur ohne Brot).Leider habe ich selbst Erfahrung damit, nicht mit gar nichts essen sondern einfach nur Gurken ( die bestehen ja fast nur aus Wasser). Ausserdem geht man auf wie ein Kuchen weil sich der Stoffwechsel nicht mehr daran gewöhnt ist.

Ich weiss nicht wie aber versuch einfach alles um deine Freundin davon abzubringen. ich hab letztens mit meiner guten freundin geredet, die bald in urlaub fährt...Dort wird es hauptsächlich eingesetzt zur Fettreduzierung. Bei Low Carb verzichtet man auf die meisten Kohlenhydrate (ganz simpel: kein Brot, kein Reis, keine Nudeln). Hört sich zwar einfach an, aber wer das tatsächlich mal für längere Zeit ausgeübt hat, weiß, wie schwierig es ist. Weil low carb so schwierig war, traf sich das ganz gut, dass ich auf diesen Artikel gestoßen bin.aus scham wollte sie mir ihr gewicht nicht verraten, aber ich... ich hab letztens mit meiner guten freundin geredet, die bald in urlaub fährt...aus scham wollte sie mir ihr gewicht nicht verraten, aber ich schätze mal, dass sie so um die 55kg wiegt. (170cm) so nun hier meine frage: - was bringt das und wie gefährlich ist das überhaupt?


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